چای سیاه

بعد از آب، چای سیاه یکی از نوشیدنی های پر مصرف در جهان است. این نوشیدنی از گیاه Camellia sinensis تهیه شده  و اغلب با گیاهان دیگر برای طعم های مختلف مانند Earl Grey، مخلوط می‌شود. ادامه مطلب

    از نظر طعم، از چای سفید و چای سبز  قوی تر است و حاوی کافئین بیشتری نسبت به سایر چای ها است؛ البته کافئین آن کمتر از قهوه است.

    مزایای خرید چای سیاه

    چای سیاه فواید مختلفی برای سلامتی دارد؛ زیرا حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. در اینجا 10 فواید چای سیاه برای سلامتی ذکر شده است که همگی آن ها توسط علم به تایید و اثبات رسیده است.

    1. دارای خواص آنتی اکسیدانی است؛

    آنتی اکسیدان ها به عنوان یک مجموعه از فواید سلامتی شناخته شده اند. مصرف آن ها می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد و کاهش آسیب سلول ها در بدن کمک کند.

    1. سلامت قلب را تقویت می‌کند؛

    چای سیاه حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند.

    1. کلسترول LDL “بد” را کاهش می‌دهد؛

    بدن حاوی دو لیپوپروتئین است که کلسترول را به بدن منتقل می کند. یکی لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و دیگری لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL).

    LDL به عنوان لیپوپروتئین “بد” در نظر گرفته می‌شود زیرا کلسترول را به سلول های بدن منتقل می کند. در همین حال، HDL به عنوان لیپوپروتئین خوب شناخته می‌شود زیرا کلسترول را از سلول های شما به کبد منتقل می‌کند تا دفع شود.

    وقتی LDL بیش از حد در بدن وجود داشته باشد، می تواند در عروق جمع شده و باعث رسوبات مومی موسوم به پلاک شود که این موضوع می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند نارسایی قلبی یا سکته مغزی شود.

    • سلامت روده را بهبود می‌بخشد.
    • به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
    • به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.
    • سطح قند خون را کاهش می‌دهد.
    •  به کاهش خطر ابتلا سرطان کمک می‌کند.
    • تمرکز را بهبود می‌بخشد.
    • تهیه سریع و آسان

نمایش 1–8 از 13 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 9 24 36